Über Mich

Ich bin Tatjana Justus, ganzheitliche Ernährungsberaterin und Health Coach. In meiner Arbeit geht es nicht um perfekte Ernährungspläne oder kurzfristige Lösungen, sondern um Veränderungen, die im echten Alltag funktionieren. Ernährung ist für mich nie losgelöst vom Leben. Schlaf, Stress, Arbeitsalltag, Routinen, Bewegung und mentale Belastungen beeinflussen, wie wir essen – und wie gut uns Ernährung tatsächlich bekommt. Selbst die gesündeste Ernährung kann ihre Wirkung verlieren, wenn Schlaf, Stress oder ein durcheinandergeratenes Leben das Gleichgewicht stören.

In der Beratung arbeite ich individuell und praxisnah. Statt pauschaler Regeln bekommst du klare Empfehlungen, verständliche Zusammenhänge und konkrete Unterstützung bei der Umsetzung – angepasst an deine Situation, deine Beschwerden und deine Ziele. Mein Anspruch ist es, dich so zu begleiten, dass du deine Ernährung langfristig selbst sicher steuern kannst: nicht ideologisch, sondern sinnvoll und umsetzbar.

Ich habe eine Ausbildung zur Ernährungs- und Gesundheitsberaterin abgeschlossen und bilde mich aktuell zur Heilpraktikerin für Naturheilkunde weiter, um mein Wissen und die Bandbreite an therapeutischen Möglichkeiten weiter zu vertiefen.